Представление о времени, базовые принципы, принятие решений, инструменты планирования, инвестиционная карта развития, стресс-менеджмент.
Целевая аудитория – тренинги «Личная эффективность» и «Время руководителя: 24+2» предназначены для руководителей всех уровней. Мероприятия рекомендуются, если:
Если вы задерживаетесь на работе хотя бы раз в неделю, более чем на час.
Хотя бы раз в неделю вы берёте работу на дом.
На вашем рабочем столе больше трёх стикеров.
Вам приходится искать какую-то информацию более одной минуты (контакт, телефон, электронный адрес).
У вас есть дела, за решение которых вы никак не можете возятся иногда откладываете их решение неделями.
Вы несколько раз меняли дату отпуска на более позднюю. Даже находясь в отпуске вы продолжаете контролировать дела (лично, по электронной почте, телефону).
Вы испытываете стресс от необходимости постоянно принимать ответственные решения.
Вам сложно прекратить телефонный разговор в удобный для себя момент.
Из запланированных дел вы успеваете сделать только часть.
Цейтнот – ваше обычное рабочее состояние. Вы бы хотели удлинить сутки на несколько часов.
Когда вам нужно мобилизовать силы для важного дела, вы чувствуете что у вас их просто нет.
Каждое утро вы обещаете себе ложиться пораньше, и каждый вечер вы нарушаете обещание.
Из множества задач вам нужно выбрать одну и вы не знаете.
Программа
Представление о времени. Цена вопроса.
модели времени;
восприятие времени;
стереотипы во времени;
ценность времени.
Практикум: «Пустые часы».
Результат: вырабатываем мышление, направленное на поиск ресурсов для достижения желаемого, вместо поиска причин почему «Это невозможно». Переходим с формата «почему» на формат «как».
Результат: единственное, что будет в бизнесе постоянно это – перемены! Получаем гибкие схемы повышения скорости и качества принятия решений в стабильной и переменчивой среде. Важно быстро оценить: «что?», «как?» и «когда?» следует сделать.
Инструменты планирования.
Чувство времени:
хронометраж, калибровка;
искажение чувства времени;
прогнозирование затрат.
Масштабы планирования:
правило «семи»;
оперативный, тактический, стратегический.
Методы планирования:
список дел, метод швабры, карта мыслей;
порционность задач, «неделька».
Основные правила планирования.
Дополнительные правила планирования.
Электронные средства планирования:
КПК, Outlook, обзор «экономического Softa».
Практикум: «вчерашний день», «результат/процесс», «порционность задач», «лучший план на день», «неделька», «мои 3 правила».
Результат: высвобождаем энергию для достижения задуманного. Ключевая деятельность – реализация плана, сюда надо вкладывать максимум усилий мозга, а понимать об этом всем – задача инструментов планирования. Обзор инструментов: знакомимся со всеми используем лучшие! Участник получает исчерпывающий набор инструментов работы, со своими планами. Познакомившись с каждым – выбираем то что работает именно у вас и приносит пользу сразу.
Инвестиционная карта развития.
сила привычек;
мета-привычка;
аудит привычек;
жизненный цикл привычки;
эффективность привычек;
рекомендации привычек.
Практикум: «аудит привычек».
Результат: воспитываем способность «воспринимать на чистый лист», а не сквозь призму стереотипа. Привычка дает возможность легко управляться с делами. Это больше, чем навык – это часть характера, приемы неизбежны. Используем энергию изменений, делая их своими союзниками.
Стресс-менеджмент.
факторы работы в стрессе;
положительная сторона медали;
порочный круг;
позитивное и негативное окрашивание;
стратегии выходи из стресса;
выработка защитных форм проведения.
Практикум: «я в стрессе», «мои релаксанты».
Результат: быстрое реагирование в стрессовых ситуациях. Психосоматических заболеваний. Предотвращение усталости. Как договорится со своим организмом?
Базовые принципы.
вынос на бумагу;
формулировка на результат;
правило семи;
биоритмы;
«быстрое и медленное» время;
рекомендуемая литература.
Практикум: диалог на понимание принципов.
Результат: рассматриваем формирование ключевых навыков тайм – менеджмента. Поскольку по отдельности инструменты не дают, синергетического эффекта. Создаем тему «1 + 1 = 3». Понимание основных стержней позволяет самостоятельно моделировать варианты решений. Иначе говоря учимся «Ловить рыбу».
В стоимость входит: сертификат, раздаточный материал по теме, обеды и кофе-паузы. Задать дополнительные вопросы по участию и регистрации можно по указанному телефону.
